禁煙

禁煙してから、１年目。長い月日だと思っていたがいつの間にか１年。自分を褒めてやりたい。やめてから一般的に言われるように体重が増えた。運動するとつい食べてしまう。何もせずに食を減らすのが経済的にもいいのかも。やめる前は１日２箱は吸っていたので、完全にニコチン中毒になっていたので初めの１週間は相当苦しかった。ガムをいろいろ試していたが、今は１種類になりまだお世話になっている。「ア、吸ってしまった」という夢も何度か見た。でも、多分もうこれからは吸うことはないだろう。